*お知らせ*   

2014年 01月 01日
Colorful @cue ブログを見てくださってありがとうございます。

こちらの投稿は2013年末をもって終了いたしました。

今後、新しいブログを開始する場合はお知らせいたしますが、当面ブログはお休みの予定です。

詳しい活動内容などは、Colorful @cue HPをご覧くださいませ。


   上田宏美
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# by colorfulcue | 2014-01-01 00:00 | メニュー

時間の管理、手帳編   

2013年 12月 27日
年の瀬ギリギリで車の点検の予約か取れたので来ています。
1時間ほどかかるので、その間に予定を書き込もうと思って、2014年の手帳を広げてみました。

わたしが選んだのはA5サイズ
ちょっと大きめですが、A4サイズのチラシや資料、学校のプリントなども2つ折りで挟めるのが便利です。

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月間と週間があり、週間はバーチカルタイプ

写真のような、曜日が横に、その日の時間は縦に並んでいるものが『バーチカル』と呼ばれています。

見開きページの左に時間軸、右はメモスペースになっているのは、『レフト式』と呼ばれます。

どちらが使いやすいかは、使う人のお仕事や予定によります。

わたしの場合は予約をいただくので時間管理のしやすいバーチカルタイプ。

セッションやカウンセリング、講座などの時間枠が2〜5時間と幅がありますが、縦に時間枠として2時間分や5時間分の矢印を引いておいて、その右横に内容を書き込めるのが便利なんです。

月間の予定は見開きで2ヶ月分見ることができるものを選んだので、計画も立てやすくなりました。

月間の1日分の枠が小さいから、どうかな?と感じたのですが、どんな予定がその日にあるかわかれば良いので、小さくても充分でした。

A5サイズはちょっと持ち歩くのに大きいな、という方はB6サイズのバーチカルも使いやすそうでした。

手帳術の本もいろいろあるけど、まずは『自分がどんな使い方をしたいのか』という軸を作っておくと良いかも♪

常に持ち歩くのなら、バッグに入る大きさや、厚みも気になります。
どんな予定を書き込むようになるか…仕事とプライベート、たくさんの予定があるなら、スペースは大きいほうが良い、というような感じです。

やっぱり手帳も、自分の思考とダイレクトに繋がるものなので、軸を決めておくと選ぶのも書き込むのもスムーズになります。

あ、そうそう。
色も、大切にしたいポイント!

常に持つので、今回は赤に。
やっぱりこれがテーマカラーみたいです。

年ごとに気になる色、選ぶ色に変化がある方は、その年のテーマが色に表れることもありますよ。

手帳は一年間のお付き合い。

嬉しい予定をたくさん書き込んでいける手帳にしていきたいですね♪


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# by colorfulcue | 2013-12-27 16:30 | オーガナイズ

自然と笑顔になる写真   

2013年 12月 26日
子どもの写真って、見ているだけで笑顔になります。

撮ってる時はなおさらかも。

曇りのない目をこちらに向けて、そのまんまを見せてくれる。

わたしがワクワクしながらカメラを構えていると、とびきりの笑顔を見せてくれたり。

とっても素直なんですよね。

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この写真、すごく好きな雰囲気です。

わたしが撮る写真には、いつもその方のキラリと光る素敵な1面が写し出されているように感じます。

そしてその写真を見ていると、自然と笑顔になるような。

撮る側もとってもしあわせな気持ちになれる。

そんな写真をこれからも撮っていきたいなーと思います(*^^*)

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# by colorfulcue | 2013-12-26 22:16 | イロイロ

豊かさの色   

2013年 12月 25日
クリスマスが終わると、年越しに向けて空気がガラッと変わりますね。

子どもたちと乾杯したくて、アップルタイザーをグラスに注ぎました。

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ゴールドのシュワシュワ、キラキラを見て、息子が
「贅沢な感じがする!」
って言ったのを、わたしは逃しません(笑)

「贅沢な感じがするんだー?!
どうしてそう感じたの?」

息子は、

・シュワシュワした動きがあるとキレイだから
・お酒っぽい感じがするから
・ゴールド=豪華、お金持ちのイメージだから


と、3つあげてくれました。
ひとつ目の言葉も素敵だなーって思ったのですが、ゴールドのイメージが出てきたので3つ目の言葉からもう少し聞いてみました。

「ゴールド=豪華、お金持ちのイメージなんだね。ゴールドって他に浮かんだり、思いつく言葉ってある?」

ちょっと連想ゲームっぽい感じです。

息子が答えてくれたのは、
・お金
・ゲームのコイン(こういうところが子どもの発想の面白さ!)
・財宝
・夕焼けの空(つい先日、ゴールドの夕焼けを一緒に見たので!)
・稲の豊作
・太陽が反射してキラキラの海


…覚えているだけでもこんな感じでたくさん出てきました。

ゴールドのカラーセラピー的な意味はさておき、息子が感じているゴールドの印象や意味を聴くと、彼が今なんとなく描いていることのイメージや想いに触れられる気がします。

日常の中で、色は必ず身近なところにあって、たくさん触れる機会もあるので、気になる色があったり何かその色に惹かれたら、ちょっと自分の気持ちと向き合ってみるのも良いかもしれません♪

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# by colorfulcue | 2013-12-25 23:55 | セルフ

目で見る世界、心で感じる世界   

2013年 12月 24日
クリスマスイブ。
プレゼントに心踊らせる子どもたちは早々に就寝。

わたしは1日を振り返りつつ、今日撮った写真を現像してました。

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写真を撮っていて、いつも感じることがあります。

それは、わたしが目で見ている世界は、表面に出ているものを捉えていて、
心で感じる世界は、その向こう側や奥にあるものを、ズームするように捉えていくような感覚、ということ。

どちらもあってこそ、素敵な写真なんだろうな、って思うのです。

アドバンスカラーセラピーでも、最初にキーワードを選んだ時点では、また表面の部分を見ている感覚。
そこから質問を重ねるうちに、深い部分や見ていなかったところに気付いていきます。
それが、側面だったり深層部分だったりするのかな、って。

写真は目で見えている世界を切り取るけど、そこには心で感じる世界も一緒に写し込まれるんですね。

だとしたら、この写真にはきっとわたしのワクワク感がぎゅっと詰まっているはず♪

メリークリスマス(*^^*)

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# by colorfulcue | 2013-12-24 22:50 | イロイロ