カテゴリ:セルフ( 20 )   

豊かさの色   

2013年 12月 25日
クリスマスが終わると、年越しに向けて空気がガラッと変わりますね。

子どもたちと乾杯したくて、アップルタイザーをグラスに注ぎました。

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ゴールドのシュワシュワ、キラキラを見て、息子が
「贅沢な感じがする!」
って言ったのを、わたしは逃しません(笑)

「贅沢な感じがするんだー?!
どうしてそう感じたの?」

息子は、

・シュワシュワした動きがあるとキレイだから
・お酒っぽい感じがするから
・ゴールド=豪華、お金持ちのイメージだから


と、3つあげてくれました。
ひとつ目の言葉も素敵だなーって思ったのですが、ゴールドのイメージが出てきたので3つ目の言葉からもう少し聞いてみました。

「ゴールド=豪華、お金持ちのイメージなんだね。ゴールドって他に浮かんだり、思いつく言葉ってある?」

ちょっと連想ゲームっぽい感じです。

息子が答えてくれたのは、
・お金
・ゲームのコイン(こういうところが子どもの発想の面白さ!)
・財宝
・夕焼けの空(つい先日、ゴールドの夕焼けを一緒に見たので!)
・稲の豊作
・太陽が反射してキラキラの海


…覚えているだけでもこんな感じでたくさん出てきました。

ゴールドのカラーセラピー的な意味はさておき、息子が感じているゴールドの印象や意味を聴くと、彼が今なんとなく描いていることのイメージや想いに触れられる気がします。

日常の中で、色は必ず身近なところにあって、たくさん触れる機会もあるので、気になる色があったり何かその色に惹かれたら、ちょっと自分の気持ちと向き合ってみるのも良いかもしれません♪

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by colorfulcue | 2013-12-25 23:55 | セルフ

補い合う関係をうまく使う   

2013年 12月 21日
雨上がりの空気はひんやりと冷たいけど、とても澄んでいて好きです。

雨のおかげで、夕焼けも一段ときれい!

空は高いところが青く、太陽に近くなるほど、黄金のグラデーション。

夕焼け空のオレンジ色や黄金色の光が美しいのは、青い空から藍色、紫へと変化していく表情があるからこそ。
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字のごとく補い合う色、補色の関係
足りないところを補ったり、反対の色を引き立たせていたり、相反する意味を持って引っ張り合っていたり…
とっても面白い関係。

青い空を見ながら、どこか冷静にいようとして無理しているところや、きちんとしたい、責任を果たしたい、と頑なになっている部分を感じていました。

でも黄金の光を見ていたら、頑なにならなくてもたくさんのサポートがあることに気付いたんです。

青の意味を過剰に感じている時には、補色で支えてあげるのも、良いかも。

そう、やっぱり焦点を合わせるポイントを変えるだけで、ガラっと変わることがあるんです。

青い空から、黄金の光にフォーカスしたら、感じ方もきっと変わるはず。
同じ空を見ていても、青い空に目がいくのか、それとも光に目がいくのか。
また全然違うところなのか。

どうやら今のわたしに必要な色は、ゴールド(黄金色)のようです(*^^*)

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by colorfulcue | 2013-12-21 23:35 | セルフ

赤のイメージ   

2013年 12月 15日
好きな色は何色ですか?

と、聞かれたら何色と答えますか?

わたしはずっと自分のテーマカラーはだと思っていました。

色は身体にも対応する場所があって、
カラーセラピーの中では『チャクラ』という言い方をします。

その『チャクラ』でいうと、はあぐらをかいた時に床についている部分。
ちょうど尾骨があるあたりです。

地にぴったりとついている、身体をきちんと支えていることから、
エネルギーの供給源とも言われている場所です。

って、エネルギッシュだったり情熱的なイメージ、ありませんか?

秋の紅葉をみていると、命のともしびのように感じることがあります。

葉が色付いて落ちていくのは、新しい季節への準備なのかな、って。
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わたしの中では、しっかりと地に根を張っていく木々の葉が色付いて、次のステージへ向かっていくようなイメージ。

地に足をつける、という言葉はちょっと難しいけど、
しっかり根を広げて安定していくような感じかなって思うんです。

のイメージ、感じ方は人それぞれ。
どんなイメージでも大丈夫。

そのイメージをどんどん言葉でつなげたり広げたりをしていくけるのが、
アドバンスカラーセラピーの面白さです♪

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by colorfulcue | 2013-12-15 23:47 | セルフ

気軽に色を楽しむ   

2013年 12月 07日
アドバンスカラーセラピーで1番よく使うやり方は、1色リーディング
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息子もそうですし、時々、3歳の娘も「選びたいー!」と言うので一緒にすることがあります。

朝だと、
「今日はどんな一日にしたいかな?」と聞いてみたり。
夜なら、
「今日はどうだったか振り返ってみようか。」というように。

「今はどの色が好き?」
「ぱっと目に飛び込んできたのは何色?」


聞き方を変えると、その時々の気持ちが色を通じて出てきます。

選んだ色のキーワードから話が広がる日もあれば、
自分の中でじっくり噛み締めている感じで言葉少ない日もあります。

どんな時でもさっと取り出して使えるのはカードタイプならでは♪
子どもでも気軽に色を楽しめるツールです。


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by colorfulcue | 2013-12-07 12:23 | セルフ

息子が選んだ色   

2013年 12月 01日
中学2年の息子は、広島にきた小学4年から軟式野球を続けています。

時々、メンタルチェックだったり自己分析だったり、彼自身の振り返りで、
アドバンスカラーセラピーをすることも。

今日の試合は決勝で、息子がピッチャーでした。

家に帰ってきて、ごはんを食べて、少し時間が経ってから、カラーカードを取り出しました。

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息子が選んだ色は、この写真のような、青色。

選んだ言葉から聞いてみたら、
完璧さが足りなかった、との答え。
2アウトから、すんなり終わる場面でミスをしてしまったことが心の中にあったようです。

自分の中での課題が明確になって、スッキリした!と息子。

結果は優勝だったから良かった、に留まらず、こうやってステップアップしていく姿は、本当にすごい。

そしてこんなふうに色を通じて息子の心に触れることができるのは、とっても幸せなことですね(*^^*)

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by colorfulcue | 2013-12-01 21:00 | セルフ

俯瞰(ふかん)すること   

2013年 11月 28日
アドバンスカラーセラピーでも、ライフオーガナイズでも、
よくお伝えしている言葉があります。

『俯瞰(ふかん)する』=物事を上から見る
という言葉。

全体的なことを見ていく視点も含めてお伝えしています。

目の前のことをこなしていくのも大切。

でもそれだけでは、目先のことにとらわれたり、
やることが多くて時間に追われている気持ちになってしまうこともあります。

そんな時は、鳥になって空から今の状況を見るように、
俯瞰してみる方法を使ってみてください。

今やっていることがこれからどんなふうにつながっていくのか…

わたしも自分の心や思考を整理したいときには、
アドバンスカラーセラピーのカラーカードを取り出します。

頭の中だけでぐるぐる考えていると堂々巡りなことも、
俯瞰したりカラーカードというツールを通じて出てくる言葉になると、
自分でも思いがけないことが浮かんだりしますよ。

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時には少し、立ち止まって。

ゆっくりと時間を使ってもいいですよね。

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by colorfulcue | 2013-11-28 18:30 | セルフ

【セルフ・4色】必要なものを選ぶ!   

2013年 09月 25日
わたくしごと、ですが…
息子14歳の誕生日に、セルフリーディング。

母として、息子との関わり方をふと振り返る時間。

彼の中にはもうすっかり大人のように
成長している部分も。
わたしのほうが教えてもらうこともあります。

そんな彼に対して、わたしは感情的になったり
自分の考えや気持ちを押し付けたりしてないかな?

と、アドバンスカラーセラピーを通じて、少し客観視してみる。

息子に対して、の想いはそっくりそのまま、
『自分の願望』だったりするのかもしれない。

それならば、わたしがその願望をきちんと満たして、
クリアできたら、きっと息子はうまくいくはず。

それは息子基準じゃなく、自分基準で考えること。

サポートカラーに選んだ色は
黄色(イエロー)です。

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わたし自身が必要なことを選んでいく。

それは誰かが言うから、とか、子どものため、とか
そんな基準ではなく、自分自身のための選択。

久しぶりにじっくり4色リーディングしてみて感じたこと。

こうして客観的に見て(俯瞰して)いくことができるツールを
知ってもらいたい、伝えていきたい!

そのためにわたしがどう動いて行くのか。

改めて考える時間になりました。

アドバンスカラーセラピーは、前進(Advance)のサポートも
できちゃう素敵なツールです♪

迷ってる時、足踏みの時には、色を通じて知ることで
1歩前進!!

**********

今、あなたが気になる色は?

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by colorfulcue | 2013-09-25 11:10 | セルフ

今日の1枚(5/2)魅力を発揮!   

2013年 05月 02日
ゴールデンウィークでお休みの方も、お仕事の方も、ちょっとひとやすみしてメンタルチェックはいかがですか?

今、あなたが気になる色は?
選ぶ色が、本質に気付くヒントをくれますよ♪

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*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


今日もお天気が良くて、張り切って洗濯しました!
気持ちの良い青空を見上げるだけでも、気分あがります。

そんな今日のセルフカラーセラピー。
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選んだ色は、『マゼンタ』です。

しっかり今を見つめたくて、4枚リーディングをしました。

サポートカラーとして選んだマゼンタからのメッセージは、

魅力を発揮する

です。

「魅力」ってなんだろう。

自分が持っているもの?
そうありたいと思っている姿や、考え方?

こんな人ステキだな!
こんなふうになりたいな♪

よりイメージを鮮明にしていくと、自分が向かうべきところが見えてくる気がします。

気負わず、弛まず。

でも、根気強く続けていくこと。

それが今のわたしのテーマです。


魅力あふれる、素敵なマゼンタカラーの花を咲かせよう♡

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by colorfulcue | 2013-05-02 11:50 | セルフ

今日の1枚(4/24)バランスがとれた心   

2013年 04月 24日
今日は雨あがりの夕焼け空がとってもきれいで、自然が織りなす色は、本当に素敵だなぁと思った夕暮れ時でした。

そんな今日の1枚は、シルバー。
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ブログでは2度目の登場ですが、同じ色でも受け取る意味は違ってくるから面白いんです。

メッセージは
『バランスがとれた心』

バランス、って言葉をよく使いますが、周り(外側)に求めているその基準を、自分(内側)に向けたときに、初めて心地良いと感じるポジションを見つけられるんだな、って思います。


『人からどう見られるか』とか、『どう思われるか』よりも、
『自分がどうしたいのか』とか、『どう思っているのか』が、バランスを取る大事なポイントなんだと思うのです☆

バランスを取ることばかり気にしなくても、自分が心地良いポジションを知っていれば、それで良いのです♪


***選ぶ色が、本質に気付くヒントをくれます***

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by colorfulcue | 2013-04-24 21:50 | セルフ

今日の1枚(4/8)柔らかに、軽やかに♪   

2013年 04月 08日
今日から新学期の息子を送り出し、またいつもの日常が始まりました。

春休みはめいっぱい娘と遊んでくれた息子。
また背が伸びて、制服もぱつぱつ。
この1年の成長を感じます。

そして娘も幼稚園に入園です。

新しいはじまりにわくわくどきどきしている気持ちそのまんまな、今日のカラーセラピー。

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選んだ色は『黄緑』。


桜の花から、鮮やかな緑の葉へと移りゆくこの時期が大好き。


黄緑からのメッセージは、

軽やかに、そして柔軟な気持ちで♪

です。


英語の『light』には、光や明るいという意味もありますよね。
今の気持ちにぴったり♪

そして柔軟な気持ちで。

新しい環境に慣れるまでは、きっと不安も出てくる。
同じことの繰り返しでは、味わえない感覚もあるはず。

それを感じるのも、また成長の過程。


そうそう、今朝もらったメッセージがとてもぴったりなのでここに。

『現実は解釈の世界であり、事実、真実ではない』
メルマガの一文だそうです。


どんな解釈をつけるかで、現実は変わる、とも言えるんじゃないかな。

そうだとしたら、色鮮やかに!

わたしは柔らかな気持ちで、軽やかなステップを踏んでいけそうです♪


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