気軽に色を楽しむ   

2013年 12月 07日
アドバンスカラーセラピーで1番よく使うやり方は、1色リーディング
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息子もそうですし、時々、3歳の娘も「選びたいー!」と言うので一緒にすることがあります。

朝だと、
「今日はどんな一日にしたいかな?」と聞いてみたり。
夜なら、
「今日はどうだったか振り返ってみようか。」というように。

「今はどの色が好き?」
「ぱっと目に飛び込んできたのは何色?」


聞き方を変えると、その時々の気持ちが色を通じて出てきます。

選んだ色のキーワードから話が広がる日もあれば、
自分の中でじっくり噛み締めている感じで言葉少ない日もあります。

どんな時でもさっと取り出して使えるのはカードタイプならでは♪
子どもでも気軽に色を楽しめるツールです。


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# by colorfulcue | 2013-12-07 12:23 | セルフ

毎日のサイクルを知る   

2013年 12月 06日
時期的に、時間のオーガナイズと、空間オーガナイズ(お片づけ)の依頼をいただいてます。

年内に、できるだけスッキリ!を目指したいですよね。

お片づけの前にちょっと振り返りたいのが、普段の生活スタイル。

何時に起きてますか?

起きたら何をしていますか?

出かけるのは何時ですか?

お仕事は何時までですか?

帰ってからはどんなことをしていますか?

食事を用意し始める時間や、食べ始める時間は?

食べた後は何をして過ごしますか?

寝るのはいつですか?


って、文字にするとちょっと構えちゃうかもしれませんが(^_^;)
どれもきっと普段何気なく過ごしている1日の流れだと思います。

1日のサイクルを知ると、どこで時間が取れそうか、客観的にみることができます。

無理して時間を作り出すのは大変。
でも、普段の生活スタイルを把握して、組み込んでいけばラクですよね!

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きれいな空を見たり、季節の移り変わりを感じる、そんな時間も大切にしたいものです♪

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# by colorfulcue | 2013-12-06 19:15 | オーガナイズ

【イベント】12月5日(木)森のべーぐる団さんで耳つぼジュエリー   

2013年 12月 04日
明日です!
ほっこり空間で耳つぼジュエリー@森のべーぐる団さん

12月5日(木)10:30~15:30(最終受付)

今回で4回目となる、森のべーぐる団さんでの耳つぼジュエリー。
リピーターさんが来てくださったり、おしゃべりも楽しみな時間です♪

なにより、べーぐる団さんの店内は、とってもほっこりするんですよね。
美味しいものを生み出す空間。
やわらかな空気が流れています。

そんな場所で、耳つぼジュエリーの施術ができることに感謝!
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今回のおすすめは、

*寒くなってきたので、冷え対策のツボ
*からだのめぐり(循環)をよくしてあげるツボ
*イベントで美味しいものを食べる時期にぴったりのツボ
*デトックスのツボ
*からだが縮こまってチカラが入りがちなのを緩めるツボ
*カサカサ、乾燥対策のツボ


あたりでしょうか(*^_^*)

お耳に触れた後は、あなたにぴったりのツボにキラキラのスワロフスキーを施します。

クリスマスカラーのレッドグリーンの組み合わせも楽しそうだし、ゴールド系も華やぎますね♪

ほっこり美味しいベーグルのお求めは、早い時間がおすすめです。

人気のあるものは売り切れるのも早いので!!


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# by colorfulcue | 2013-12-04 23:20 | イベント

世界は彩りに満ち溢れている   

2013年 12月 03日
Colorful @cueは、いろんなツールや視点からのアプローチで、より彩り豊かな気持ちになれたら、
という思いからの『Colorful』と、
わたしのニックネームでもある『cue(きゅー)』=『はじまり』
を合わせてつけました。

こころ と からだ のバランスが取れている、ちょうど良いポジションを見つけることがわたしの活動の基本。

一番最初はライフオーガナイザー、それからアドバンスカラーセラピスト
奥が深くてセルフコーチングの要素があるアドバンスの魅力を伝えたくてティーチャーも取りました。

さらに色を活かしながら、からだのアプローチもできる耳つぼジュエリー

どれも、わたしの中でのテーマは『俯瞰(ふかん)する』ことです。

その『俯瞰する』ツールとして、今のわたしが1番カタチにしたいのが、写真を撮ること。

ファインダーを覗いて、自分と向き合うような感覚。
撮った写真には、その時のわたしのこころが写ります。

最初は撮られるのも抵抗がありました。
撮られた写真を見て、自分のダメなところを探してしまうような感じで。

でも、撮ってもらううちに、少しずつ『今、その時』のわたし自身を見つめられるようになりました。
表情もどんどん変わっていくのが自分でもわかるほど!
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そしてこれから、今までわたしがやってきたことを、写真にぎゅっと込められるような活動にシフトしていきます。

時にやわらかく、しなやかに。
時にチカラ強く、揺るがない姿で。
時に優しく、穏やかに。
時に弾けるように、めいっぱい!

いろんな姿や表情を写し出せるようになりますので、どうぞお楽しみに!


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# by colorfulcue | 2013-12-03 23:00 | イロイロ

レバレッジ・オーガナイザー   

2013年 12月 02日
わたしがライフオーガナイザー1級を受講した際、
3ヶ月に渡って取り組んだ課題が、このレバレッジ・オーガナイザー
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レバレッジとは、少ない労力で多くの成果を上げることを意味しています。

最初はとても苦戦したこのツール。

時間について、何にどのくらい費やしているとか、
毎日忙しいんだから、そんな小学生の夏休みの生活みたいに区切れるわけないし!
なんて思ってたくらいです(苦笑)

使い方がわかっても、記入するのを忘れて何日か経つと、思い出せなくて書けなかったり…

後から、記入を続けることが仕組み作りだったのだとわかったのですが、
やっている時はとにかく毎日書くことだけ必死だった気がします。

でも少しずつ、自分の時間の使い方がわかってくると、
何をしたら良いか、隙間時間の活用などがスムーズに管理できるようになりました。

今でも時々、サイクルが変わったり、自分で変えたくなったりするとこのレバレッジ・オーガナイザーを元に時間管理の組み立てをしています。

仕組みを作るのはちょっと時間がかかるけど、できてしまえば無意識の行動になる。

それを身を持って体感したツールです。


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# by colorfulcue | 2013-12-02 21:22 | オーガナイズ